ES NOCIVA REALMENTE LA LUZ AZUL?

La luz azul y su reacción en el ojo ha sido tema de controversia durante los últimos años , ya que se ha dicho que esta causa daños irreparables en el ojo y en especial en la retina , pero es importante que ustedes sepan , que la luz azul se encuentra naturalmente en la luz del sol y en ella esta en mayor cantidad. Entonces no se trata de que la luz que emiten los dispositivos digitales causen daño ; si no es la manera en que trabajamos mientras estamos usando los mismos. Lo primero que hay que tener en cuenta es volver consciente el parpadeo, ya que cuando estamos frente a el computador dejamos de hacerlo y realizar pausas activas o la regla conocida de 20/20/20, que quiere decir que por cada minutos de trabajo en pantallas, descansar 20 segundos viendo algo a 20 pies de distancia . Obviamente podemos ayudar a nuestro ojos usando lentes con filtros especiales y si tenemos problemas de lágrima complementar la misma con el uso de lubricantes oculares. Pero ante todo y lo mas importante es que cada decisión que vayamos a tomar sea en consulta con nuestro especialista visual de confianza. Tratemos de hacerlo por lo menos una vez al año y tener especial cuidado con los niños y adolescentes que por las condiciones de virtualidad en la que se encuentran necesitan de todos los cuidados para que sus ojos maduren y seas sanos siempre..

PAOLA DRADA DAZA

OPTOMETRA

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